Koşu bandındaki hızı tempoya, tempoyu hıza çevir.
Tempo için dakikayı ondalıklı yazabilirsin: 5,5 = 5 dk 30 sn.
Tempo (dk/km) = 60 ÷ hız (km/sa). 1 mil = 1,609 km.
10 km/sa = 6:00 /km = 6,21 mph.