Nasıl hesaplanıyor?
Tempo (pace) = süre ÷ mesafe; kilometre başına kaç dakika koştuğunu gösterir. Hız (km/sa) = mesafe ÷ süre (saat). Bitiş süresi = tempo × mesafe.
Örnek
10 km'yi 52:30'da koşan birinin temposu 5:15 /km, hızı 11,43 km/sa.
Sık sorulanlar
İyi bir koşu temposu nedir?
Yeni başlayanlar için 6:30–7:30 /km, düzenli koşanlar için 5:00–6:00 /km yaygın değerlerdir. Önemli olan zamanla kendi temponu geliştirmen.